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Übergewicht bei veganer Ernährung – Warum Kalorien auch in der pflanzlichen Ernährung entscheidend sind

Kalorienbilanz, Portionen, Achtsamkeit – wie du trotz veganer Ernährung dein Wohlfühlgewicht erreichst. Viele unterschätzen, wie eng vegane Ernährung und Kalorien zusammenhängen – und genau da liegt der Denkfehler. „Ich lebe vegan – warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ Diese Frage begegnet mir als  vegane Ernährungsberaterin immer wieder. Die Vorstellung, dass eine vegane Ernährung automatisch schlank… Übergewicht bei veganer Ernährung – Warum Kalorien auch in der pflanzlichen Ernährung entscheidend sind weiterlesen